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EP.1舒緩肩頸』

 

紓解肩頸痠痛,跟著老師一起做!

 

照著湯老師的教學

簡簡單單帶走你的肩頸痠痛!

EP.2什麼是筋膜』


筋膜?有聽沒有懂?

常常聽到"筋膜"二字

卻不知道到底是什麼嗎?

讓湯老師來帶你了解人體的筋膜構造

EP.3初步認識筋膜槍』

 

筋膜槍,你我的好夥伴👍

 

帶大家了解筋膜槍的用途~

讓你一次就上手!

EP.4筋膜槍槍頭介紹』

 

筋膜槍頭好多種!傻傻分不清楚?

 

筋膜槍頭百百種

到底哪個部位要用哪款按最適合?

怎麼使用才是最佳方式?

讓湯老師來一一介紹各個槍頭的用法

EP.5人體的第二顆心臟』

 

原來我們有第二個心臟?!

 

第二個心臟在小腿?!

原來他這麼重要!

小編聽完湯老師的講解怕的趕緊保護好小腿⋯⋯

EP.6生誰的氣』

 

還在森77?卻不曉得是生誰的氣😤!

竟然按一個部位就知道在生誰的氣!
到底是生別人的氣?還是在生自己的氣?

讓湯老師幫你解答!

EP.7手部開關』

 

手部 OPEN!超神奇的手部穴道!

 

讓小編們都覺得超神奇的手部穴道

搭配筋膜槍一起

讓你整個身體都醒過來!

EP.8膝蓋』

 

追趕跑跳碰,我有一個靈活的膝蓋

 

膝蓋緊繃不靈活?

原來要按_ _才會喚醒整個腿部肌肉⋯⋯

 

 

EP.9睡眠』

 

睡不好好痛苦💤

該怎麼放鬆我緊繃的身體?

看完小編馬上收藏!

EP.10運動前|運動後』

 

運動前後的保養小撇步

一起打擊乳酸堆積~

讓健身菜單有效執行下去!

EP.11小腹』

 

小腹便便是每個人心中的痛🥺

 

圈圈圓圓圈圈的~小腹

小編我都快哭出來了⋯⋯

快教教我啊—湯老師!

EP.12坐姿|馬鞍肉』

 

調整好習慣,還能順便改善你的身型

 

只要改變幾個壞習慣

漸漸的你的身型就不一樣了!

EP.13眼睛疲勞』

 

3C王朝的天下,我的眼睛不要痠!

沒錯!就是你!

天天滑手機&使用電腦的你

要多多愛護自己的心靈之窗喔~

下列教學影片僅供購買奇蹟國際生技公司筋膜槍之客戶及家人觀看.任何組織和個人不得公開傳播或用於任何商業盈利用途,否則一切后果由該組織或個人承擔。

此專頁(影片),提供的資訊僅供參考,不能取代醫療建議,如果您有任何疼痛和治療需求,請諮詢專業醫護人員